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Karadaデザイン X 素敵な女性たち

大好きな女性達が集まるとどうなるのか?

今日は桃の節句ひな祭りなので女子の話題を・・・

画像はたまにお伺いする、EMIさん(羽舞咲)の朝ワークショップにあったお花。
表参道、朝30分、気持ちいい時間を提供してくれます。
わかりやすいようヨガとか言っちゃうけど、
呼吸だったり、のばすことだったり、意識を向けるコツをやってくれます。
服も着替えず、そのままおしゃれなお店の一部で行うのですが、
これちょっとやっただけで、肩が下がるんですね。(元気がないわけじゃなく)
いつも肩に力が入ってて上がってしまっている。しかも朝一から。
これがすっと下がっただけでも、気持ちも楽になる・・・・

そしてEMIさんはハーブヨガの先生、そしてモデルさん(なんせウツクシイ)。
EMIさんはカラダはデザインできる!とのこと。
レッスンでも自分の体をほめてあげる、イメージしてあげる、意識を向けてあげる。
これが大切とのこと。

この朝ヨガ@表参道にいくもう1人
米倉かなちゃん。
彼女は食のプロ、食べるって楽しいんだよ~、

美味しいって言って食べてね。そういつもワタシに教えてくれます。
一緒にランチしても、もぐもぐ食べて、『ご飯お代わり!』とか言うんですよ。
各種痩身方法を試したワタシには、彼女の言うことはびっくりの連続。
体重計なんていらない!とか。
これだめ、あれだめなんて、いいながら食べちゃよけいよくないよ~とか。
年齢も違うし、環境も多い彼女、そしてキュート。

そんな2人のワークショップに参加したことがあります。
食べることとカラダを通して『自分を知る』テーマ。
すっごく楽しくて、これ実践しよう~!!!そして、やらず。
そして食もラインも変わらずしまい。
よくあるパターン。

何とこの『しなやかな軸』をもつコンビが4月開講で3ヶ月の講座をするらしいです。
月に2回*3ヶ月=6回 (平日コースと週末コース有り)
3ヶ月2人ががっちりサポートしてくれる!
1回じゃ、よかったわ、で終わっても、3ヶ月なら習慣になるか?!
2人の話を聞いていて、どんな人に来てほしいか・・・
○カラダはデザインできるわけがないって思い込んでいる

○自分のことを良く知らない

○色々試してみたけど結果かわらない

『それってワタシのことですか?』
食とカラダへの意識って、酒井のウィークポイント・・・。
え?と思われるかた、そうです。
それより仕事!とか、それよりPC!
肉まん食べながらPC作業で、それ夕飯なんてあります、あります。
ということで人体実験します。(最近、宣言しないとハジマラン)

もう1つ書きたいこと。
開催する場所なんですよ。
そんな食とカラダのワークショップをするには、心地いい場所が必須。
といことで平日コースはあの、『清澄白河リビング』お手製ランチ、ドリンク付き 6回
週末コースは表参道のステキCAFEの貸切スペースで、ランチ、ドリンク付き 6回
どちらも素敵な女性がやっている場所。
大好きな女性達が集まって、何やらやらかす、どんな場になるのか楽しみです。
日程はワタシに聞いてもらってもいいです、紹介しますね!(1DAY3/29もあるんだって)
ではではワークショップでみなさん会いましょう~

追記:
本気で自分を知って、自分で選んでいけるような人を募集だそうです。
料金は3ヶ月サポート、6回(各4時間)、飲食代 ついて120000円が初回95000円とのこと。
なんでも初回ってオトクで、サカイは大好きです。

 

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