大好きな女性達が集まるとどうなるのか？

今日は桃の節句ひな祭りなので女子の話題を・・・

画像はたまにお伺いする、EMIさん（羽舞咲）の朝ワークショップにあったお花。
表参道、朝30分、気持ちいい時間を提供してくれます。
わかりやすいようヨガとか言っちゃうけど、
呼吸だったり、のばすことだったり、意識を向けるコツをやってくれます。
服も着替えず、そのままおしゃれなお店の一部で行うのですが、
これちょっとやっただけで、肩が下がるんですね。（元気がないわけじゃなく）
いつも肩に力が入ってて上がってしまっている。しかも朝一から。
これがすっと下がっただけでも、気持ちも楽になる・・・・

そしてEMIさんはハーブヨガの先生、そしてモデルさん（なんせウツクシイ）。
EMIさんはカラダはデザインできる！とのこと。
レッスンでも自分の体をほめてあげる、イメージしてあげる、意識を向けてあげる。
これが大切とのこと。

この朝ヨガ＠表参道にいくもう1人
米倉かなちゃん。
彼女は食のプロ、食べるって楽しいんだよ～、

美味しいって言って食べてね。そういつもワタシに教えてくれます。
一緒にランチしても、もぐもぐ食べて、『ご飯お代わり！』とか言うんですよ。
各種痩身方法を試したワタシには、彼女の言うことはびっくりの連続。
体重計なんていらない！とか。
これだめ、あれだめなんて、いいながら食べちゃよけいよくないよ～とか。
年齢も違うし、環境も多い彼女、そしてキュート。

そんな2人のワークショップに参加したことがあります。
食べることとカラダを通して『自分を知る』テーマ。
すっごく楽しくて、これ実践しよう～！！！そして、やらず。
そして食もラインも変わらずしまい。
よくあるパターン。

何とこの『しなやかな軸』をもつコンビが4月開講で3ヶ月の講座をするらしいです。
月に2回＊3ヶ月＝6回　（平日コースと週末コース有り）
3ヶ月2人ががっちりサポートしてくれる！
1回じゃ、よかったわ、で終わっても、3ヶ月なら習慣になるか？！
2人の話を聞いていて、どんな人に来てほしいか・・・
○カラダはデザインできるわけがないって思い込んでいる

○自分のことを良く知らない

○色々試してみたけど結果かわらない

『それってワタシのことですか?』
食とカラダへの意識って、酒井のウィークポイント・・・。
え？と思われるかた、そうです。
それより仕事！とか、それよりPC！
肉まん食べながらPC作業で、それ夕飯なんてあります、あります。
ということで人体実験します。（最近、宣言しないとハジマラン）

もう１つ書きたいこと。
開催する場所なんですよ。
そんな食とカラダのワークショップをするには、心地いい場所が必須。
といことで平日コースはあの、『清澄白河リビング』お手製ランチ、ドリンク付き　6回
週末コースは表参道のステキCAFEの貸切スペースで、ランチ、ドリンク付き　6回
どちらも素敵な女性がやっている場所。
大好きな女性達が集まって、何やらやらかす、どんな場になるのか楽しみです。
日程はワタシに聞いてもらってもいいです、紹介しますね！（１DAY3/29もあるんだって）
ではではワークショップでみなさん会いましょう～

追記：
本気で自分を知って、自分で選んでいけるような人を募集だそうです。
料金は3ヶ月サポート、6回（各4時間）、飲食代　ついて120000円が初回95000円とのこと。
なんでも初回ってオトクで、サカイは大好きです。